.jpg)
-%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%96%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A1.jpg)
ทางออกของชีวิต คือ สติและปัญญา
ทางออกของชีวิต คือ สติและปัญญา ในชีวิตประจำวันแต่ละวันเราพบกับอุปสรรคมากมาย บางครั้งแก้ไขได้เร็ว บางครั้งไม่สามารถแก้ไขได้ บางครั้งต้องปล่อยผ่านไปบ้าง สิ่งสำคัญคือเราต้องมีสติก่อนแล้วจึงจะเกิดปัญญาในการหาทางออกให้กับชีวิต วันนี้หันหน้าเข้าหาธรรมะเพื่อพักจิต สงบใจ
"... อุปสรรค คือ สิ่งที่เราจะมองเห็น
ก็ต่อเมื่อเราละสายตาไป
จากจุดหมายเ่ท่านั้น ..."
สิ่งที่เลือกได้
แม้เราไม่สามารถเลือกสรรที่จะเข้ามาในชีวิตแต่ละวันแต่เราสามารถเลือกสรรความรู้สึกที่มีต่อวันเหล่านั้นได้
ในบางช่วงของชีวิต เราทุกคนต่างคงเคยรู้สึกว่า ทำไมชีวิตเราถึงมีแต่วันแย่ ๆ
วันแย่ ๆ ของคนเราแต่ละคน ก็คงจะไม่แตกต่างกันสักเท่าไหร่ บางทีมันอาจเป็นวันที่ไม่มีอะไรได้อย่างใจ บางทีมันอาจเป็นวันที่เราต้องพบเจอแต่อุปสรรคและปัญหา หรือ บางทีมันอาจเป็นวันที่มีเรื่องไม่ดีบางอย่างเกิดขึ้นกับเรา ทำให้รู้สึกเจ็บปวด ผิดหวัง เสียใจ เหนื่อยหน่าย และท้อแท้
จะเห็นได้ว่า เรามักจะยอมให้เรื่องราวหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
เป็นตัวกำหนดความรู้สึกของตนเอง กล่าวคือ
ถ้าในวันนั้น ๆ มีเรื่องดี ๆ เราก็จะรู้สึกและมีความสุขไปทั้งวัน
แต่ถ้าในวันนั้น ๆ มีเรื่องไม่ดีเิกิดขึ้น เราก็จะรู้สึกไม่ดี และเป็นทุกข์ไปทั้งวัน
เป็นตัวกำหนดความรู้สึกของตนเอง กล่าวคือ
ถ้าในวันนั้น ๆ มีเรื่องดี ๆ เราก็จะรู้สึกและมีความสุขไปทั้งวัน
แต่ถ้าในวันนั้น ๆ มีเรื่องไม่ดีเิกิดขึ้น เราก็จะรู้สึกไม่ดี และเป็นทุกข์ไปทั้งวัน
จะมีใครบ้างที่เคยถามตัวเองว่า ...
ทำไมความรู้สึกที่เราีมีต่อวันแต่ละวันของชีวิต
จึงต้องถูกกำหนดโดยเรื่องราวต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น
ไม่ใช่...ตัวเราเอง?
จึงต้องถูกกำหนดโดยเรื่องราวต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น
ไม่ใช่...ตัวเราเอง?
ในความเป็นจริงของชีวิต บางครั้งเราไม่สามารถเลือกได้ว่า
จะให้เหตุการณ์ใดเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้น
หากว่าเหตุการณ์หนึ่ง ๆ ได้เกิดขึ้นแล้ว
เราก็ไม่อาจจะเปลี่ยนแปลงมันได้
แต่สิ่งสำคัญก็คือ เราจะเลือก "ผ่าน" มันได้อย่างไร
จะให้เหตุการณ์ใดเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้น
หากว่าเหตุการณ์หนึ่ง ๆ ได้เกิดขึ้นแล้ว
เราก็ไม่อาจจะเปลี่ยนแปลงมันได้
แต่สิ่งสำคัญก็คือ เราจะเลือก "ผ่าน" มันได้อย่างไร
ไม่ว่าเราจะเลือกผ่านมันไปด้วยความรู้สึกเป็นทุกข์
หรือด้วยความรู้สึกไม่เป็นทุกข์
ผลลัพธ์สุดท้ายก็คงไม่ได้ต่างกัน
บางครั้งเมื่อเรื่องราวหรือเหตุการณ์นั้น ๆ ได้จบสิ้นลงแล้ว
เราจึงมาตระหนักรู้ทีหลังว่า
เราไม่ควรจะเป็นทุกข์กับสิ่งที่เกิดขึ้นมากมายขนาดนั้นเลย
เพราะว่ามันไม่มีประโยชน์อะไร
หรือด้วยความรู้สึกไม่เป็นทุกข์
ผลลัพธ์สุดท้ายก็คงไม่ได้ต่างกัน
บางครั้งเมื่อเรื่องราวหรือเหตุการณ์นั้น ๆ ได้จบสิ้นลงแล้ว
เราจึงมาตระหนักรู้ทีหลังว่า
เราไม่ควรจะเป็นทุกข์กับสิ่งที่เกิดขึ้นมากมายขนาดนั้นเลย
เพราะว่ามันไม่มีประโยชน์อะไร
วันนี้เราควรจะลองคิดทบทวนดูว่า
วันแย่ ๆ ทุก ๆ วันของชีวิตเรา
มันเกิดขึ้นเพราะตัวเราเองใช่หรือไม่
อาจจะจริงอยู่ที่หลาย ๆ เหตุการณ์ในชีวิต
เราอาจไม่ใช่ผู้กำหนดให้มันเกิดขึ้น
แต่ตัวเราเองไม่ใช่หรือที่เป็นผู้กำหนดความรู้สึกนึกคิด
ที่มีต่อเหตุการณ์เหล่านั้นให้ดีหรือร้่าย
วันแย่ ๆ ทุก ๆ วันของชีวิตเรา
มันเกิดขึ้นเพราะตัวเราเองใช่หรือไม่
อาจจะจริงอยู่ที่หลาย ๆ เหตุการณ์ในชีวิต
เราอาจไม่ใช่ผู้กำหนดให้มันเกิดขึ้น
แต่ตัวเราเองไม่ใช่หรือที่เป็นผู้กำหนดความรู้สึกนึกคิด
ที่มีต่อเหตุการณ์เหล่านั้นให้ดีหรือร้่าย
เป็นเรื่องน่าคิดว่า ทำไมบางคนจึงสามารถมีวันดี ๆ ได้
ทั้ง ๆ ที่ในวันนั้นเขาต้องพบเจอกับเรื่องแย่ ๆ มากมาย
ในทางตรงกันข้าม ทำไมบางคนจึงรู้สึกว่า ชีิวิตตัวเองมีแต่วันแย่ ๆ
ทั้ง ๆ ที่ความจริงแล้ว เขาได้พบเจอกับเรื่องดี ๆ และสิ่งดี ๆ มากมายยิ่งกว่า
ทั้ง ๆ ที่ในวันนั้นเขาต้องพบเจอกับเรื่องแย่ ๆ มากมาย
ในทางตรงกันข้าม ทำไมบางคนจึงรู้สึกว่า ชีิวิตตัวเองมีแต่วันแย่ ๆ
ทั้ง ๆ ที่ความจริงแล้ว เขาได้พบเจอกับเรื่องดี ๆ และสิ่งดี ๆ มากมายยิ่งกว่า
หากเราต้องการมีชีวิตที่มีความสุข
เราจะต้องรู้สึกเลือกสรรความรู้สึกที่มีต่อเรื่องราวหรือเหตุการณ์ต่าง ๆ ให้เป็น
กับเรื่องบางเรื่องที่ไม่ได้เลวร้ายเกินไป เราก็ไม่จำเป็นต้องเอาจิตใจไปจดจ่อ
หรือให้ความสำคัญกับมัน เพราะนั่นจะเป็นการบั่นทอนความสุขของตัวเราเอง
และวันนั้น ๆ ไปอย่างน่าเสียดาย
เราจะต้องรู้สึกเลือกสรรความรู้สึกที่มีต่อเรื่องราวหรือเหตุการณ์ต่าง ๆ ให้เป็น
กับเรื่องบางเรื่องที่ไม่ได้เลวร้ายเกินไป เราก็ไม่จำเป็นต้องเอาจิตใจไปจดจ่อ
หรือให้ความสำคัญกับมัน เพราะนั่นจะเป็นการบั่นทอนความสุขของตัวเราเอง
และวันนั้น ๆ ไปอย่างน่าเสียดาย
สิ่งหนึ่งที่เราควรเข้าใจคือ...
ในชีวิตของคนเราย่อมต้องมีทั้งเรื่องที่ดีและไม่ดีเกิดขึ้นเป็นธรรมดา
ถ้าเราเพียงรู้จักมอง ๆ ทุก ๆ สิ่ง และทุก ๆ เรื่องให้เป็นธรรมดา
เราก็จะสามารถยอมรับในการเกิดขึ้น รับรู้ในการจบสิ้น
และดำรงชีวิตผ่านพ้นเรื่องราวและเหตุการณ์ทุกอย่างไปได้
โดยไม่ต้องรู้สึกว่าชีวิตเรามีแต่วันแย่ ๆ
ถ้าเราเพียงรู้จักมอง ๆ ทุก ๆ สิ่ง และทุก ๆ เรื่องให้เป็นธรรมดา
เราก็จะสามารถยอมรับในการเกิดขึ้น รับรู้ในการจบสิ้น
และดำรงชีวิตผ่านพ้นเรื่องราวและเหตุการณ์ทุกอย่างไปได้
โดยไม่ต้องรู้สึกว่าชีวิตเรามีแต่วันแย่ ๆ
เคยมีคนกล่าวว่า...
คนฉลาดมักไม่ให้ความสำคัญกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมาก เท่ากับ
ความสุขของตนเอง ส่วนคนโง่มักจะยอมให้ทุกสิ่งทุกอย่างบั่นทอน
ความสุขของตนเอง แม้เพียงเหตุการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ
ความสุขของตนเอง ส่วนคนโง่มักจะยอมให้ทุกสิ่งทุกอย่างบั่นทอน
ความสุขของตนเอง แม้เพียงเหตุการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ
ความหมายลึก ๆ ของคำกล่าวนี้ อาจจะหมายถึง
คนฉลาดมักเลือกจะมีความสุข
ส่วนคนโง่มักเลือกจะมีความทุกข์
และเราทุกคนมีสิทธิ์เลือกได้ว่า
จะใช้ชีวิตอย่างคนฉลาดที่มีความสุขทุก ๆ เวลา
หรือจะใช้ชีวิตอย่างคนโง่ที่มีแต่ความทุกข์ไม่ว่างเว้น
คนฉลาดมักเลือกจะมีความสุข
ส่วนคนโง่มักเลือกจะมีความทุกข์
และเราทุกคนมีสิทธิ์เลือกได้ว่า
จะใช้ชีวิตอย่างคนฉลาดที่มีความสุขทุก ๆ เวลา
หรือจะใช้ชีวิตอย่างคนโง่ที่มีแต่ความทุกข์ไม่ว่างเว้น
แม้ชีวิตจะเต็มไปด้วยกฎเกณฑ์มากมาย
แต่อย่างน้อย...เรื่องของมุมมองและความรู้สึกที่มีต่อชีวิต
ก็เป็นสิ่งที่เราเลือกได้เสมอ
แต่อย่างน้อย...เรื่องของมุมมองและความรู้สึกที่มีต่อชีวิต
ก็เป็นสิ่งที่เราเลือกได้เสมอ
..........................................................................................................
บทความนี้ ชื่อ "สิ่งที่เลือกได้"
จากหนังสือ ชื่อ "หาทางออกให้ชีวิตด้วยสติปัญญา"
If you just turn on a small light
โดยผู้เขียนจากแดนไกล คือ คุณ เฌอมาลย์ รัตนพงศ์ตระกูล
ซึ่งปัจจุบันใช้ชีวิตอยู่ที่ประเทศโรมาเนีย
จากหนังสือ ชื่อ "หาทางออกให้ชีวิตด้วยสติปัญญา"
If you just turn on a small light
โดยผู้เขียนจากแดนไกล คือ คุณ เฌอมาลย์ รัตนพงศ์ตระกูล
ซึ่งปัจจุบันใช้ชีวิตอยู่ที่ประเทศโรมาเนีย
..........................................................................................................
..........................................................................................................
เป็นเรื่องน่าคิดที่คนเราไม่สามารถเลือกความสุขหรือความทุกข์ได้
ในแต่ละวัน ในแต่ละช่วงชีวิต มีขาขึ้น มีขาลง มีสุขมาก มีสุขน้อย
มีทุกข์มาก มีทุกข์ กะเกณฑ์เลือกสรรไม่ได้
ทุกอย่างมีเส้นทางเป็นของตัวมันอยู่แล้ว
เหลือแต่หนึ่งสมอง หนึ่งใจของเราว่า
เราจะเลือกมองมุมไหนที่เราจะมีความสุขมากที่สุด
ในแต่ละวัน ในแต่ละช่วงชีวิต มีขาขึ้น มีขาลง มีสุขมาก มีสุขน้อย
มีทุกข์มาก มีทุกข์ กะเกณฑ์เลือกสรรไม่ได้
ทุกอย่างมีเส้นทางเป็นของตัวมันอยู่แล้ว
เหลือแต่หนึ่งสมอง หนึ่งใจของเราว่า
เราจะเลือกมองมุมไหนที่เราจะมีความสุขมากที่สุด
ไม่มีใครมีทุกข์ตลอดชีวิต และ ไม่มีใครก็มีความสุขตลอดชีวิต เช่นกัน
โปรดตรองดูและทบทวนตนเองอีกสักรอบ
แล้วเราอาจจะค้นพบอะไรดี ๆ บางอย่างก็ได้นะครับ
แล้วเราอาจจะค้นพบอะไรดี ๆ บางอย่างก็ได้นะครับ
บุญรักษา ทุกท่าน ;)...
..........................................................................................................
ขอบคุณผลงานดี ๆ จาก ...
เฌอมาณย์ รัตนพงศ์ตระกูล. หาทางออกให้ชีวิตด้วยสติและปัญญา. นนทบุรี : ไลฟ์ อีส กู๊ด, ๒๕๕๔.
..... อ่านต่อได้ที่: https://www.gotoknow.org/posts/493934
0 ความคิดเห็น: